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背一股强烈的推力将自己的身体强行下压。

他的身体因惯性而回缩折叠,但是因为脚踝被压着,所以动弹不得。

姜吾感觉到,自己大腿根部的肌肉正在撕裂。

膝盖也因受力而疼痛。

一时间,教室里惨叫声此起彼伏,搭配cy老师微沙的魔鬼嗓音:

“我知道,你们会觉得跳现代舞,甚至是跳街舞,好像有手就行,不需要进行拉伸,也不需要进行系统的学习。

今天我就是要告诉你们,所有的热身,拉伸,有计划有条理的基本功练习,都是有必要的。

柔软的身体能够让你们适应更多样的舞蹈动作,完成更高难度的舞台。更重要的是,这些练习和训练是为了保证你们在跳舞的过程中不会受伤。”

“苏秦大家都认识吧,年轻一代的编舞大师,一样的腰伤缠身,严重时不仅是影响练习,更是威胁到正常生活,需要住院修养。”

她声音不疾不徐,“我不管你们的梦想有多华丽,今天是集训的第一节舞蹈课,我的要求是,之后的每一节课,每一次舞蹈练习之前,都必须按照要求完成热身和拉伸活动。

这是对你们的身体负责,也是对你们以后的舞台负责。”

还未来得及感动,教室里又吱哇乱叫起来。

姜吾感觉两肩的力量越来越重,自己的身体也好似要逆着生长方向折断。

他咬进牙关,任额头上大颗的汗水滴落,浸湿身上的速干练功服。

不过好在这种折磨持续的时间并不长。cy并不强迫他今天必须和弘斯年一样轻松完成横竖叉,但是她给整个教室的所有人下了任务硬性要求。

在明天的舞蹈课前,每个人都至少要能做到竖叉。

不顾学员们的哀嚎,cy立刻开始紧锣密鼓的基本功练习。

因为课堂的时间有限,所以大量重复的练习被作为课后练习来完成。

基本功练习结束以后,是正式的舞蹈跟练。但是cy没有播放昨晚考试用的曲目powersurge,而是相对更加舒缓,动作也更柔和的moonlight。

舞蹈动作难度降低,加上这一次有cy亲自带着他们拆解动作并进行跟跳,所以姜吾也能够在队伍中跟上节奏。

跟跳的流程和昨天差不多,他按照耿嘉致教的方法,不去刻意对着镜子完成动作,身体也受控许多。

快下课时的自由练习时间里,一直板着脸的cy终于笑了。

“动作不够有力,但是比昨天好多了。之后要注意眼神和情绪,你要记住,舞蹈是舞者与观众的灵魂互动和共鸣,不是单纯的完成动作。

什么时候你能想通这一点,进步就会更快了。”

-

“终于结束了……第一次觉得上舞蹈课这么累。”耿嘉致下课迅速抓住姜吾和弘斯年,“走吧,一起吃草去。”

一回头,对上弘斯年通红的脸。

“我去,你怎么也累成这样。”

弘斯年摇摇头:“我要回宿舍睡觉,你们去吃吧。”

……

看着那小个子转身时干脆的动作,耿嘉致也忍不住吐槽:“强如弘斯年,也受不了cy老师的魔鬼训练呐。”

“我想,他应该是发烧了。”姜吾看着弘斯年的背影皱眉,

“?”

“昨晚考试的时候他就生病了,今天应该是还没好全就来上课了。”

“生病了还跳那么好?变态啊……!”

午餐后,姜吾找到了餐车大叔,悄声提出自己的不情之请。

但是集训的三餐菜单都有严格的要求,加上低年龄段的孩子身体抵抗力都比较弱。

大叔拒绝了姜吾的请求,但是表示会转达弘斯年的情况,最好的情况是直接去医院解决。

所以,下午的声乐大课,弘斯年缺席。

但是看教室的上座情况,今天缺席的应该不只是弘斯年。

声乐老师踩点抵达教室,看到集中在会议室中后位置的学生并未感到惊讶。他放下手中教材,提醒学员们往前坐:“因为集训人数较多,为了方便管理,声乐和编曲两门课都不会全员同时进行教学。

也就是说,这节课只有61个人,坐在教室后面的学员们可以适当往前,不然一会儿练习和跟唱时会听不清节拍。”

说完,他放下了手里的花名册,笑容轻松:“我叫辛泽阳,magnitude现役编曲负责人,之后诸位如果有幸能够作为magnitude的练习生出道,那么我们会有足够多的机会碰上面。”

辛泽阳没有废话,直接开始了开嗓教学。

先进行一段示范之后,他要求学员们用“mammymadememashmym&ms”来进行开嗓练习。

开嗓比大家想象中简单,但十分钟的重复练习难免有人浑水摸鱼。

重复几遍之后,辛泽阳弹琴的手停下,目光扫视台下,准

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