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张逢睁开眼睛，看向眼前既陌生又熟悉的家具布置。
回来了。
【目标完成】
【主线‘存活30岁’奖励：50经验】
【冒险等级：0（50/100）】
【南北第一奖励：50荣誉】
【荣誉等级：1（0/200）】
【下次冒险倒计时】
【167：59：59】
【167……】
……
文字一条条浮现。
随之出现的还有一根红萝卜。
是那个‘快乐双倍’。
张逢三两口吃完，一边感受体质上涨，一边看向自己的属性变化。
【体质：11.334（+1）】
‘括号里的+1是什么？’
张逢有些疑惑，但随后就想起来是那个试炼奖励的‘戒指’。
时间太长，给忘了。
张逢摸了摸有些温热的木戒指，然后看向自己人物信息里新出现的文字。
【冒险者：张逢】
【目前拥有全人物通用词条数量：1】
【莫道桑榆晚（已镶嵌）】
【效果：当你活到一百五十岁时，体质+1、根骨+1、灵根+1】
【全中级格斗：已完成】
【注：‘中级格斗类’词条将不再出现】
……
“果然没有格斗了。”
张逢看向最后几行文字，判断得失，
“虽然格斗类的选择，会附加体质强化与肌肉记忆，让冒险世界内的人物起步更高，保命手段更足。
但我上次冒险是‘从零开始’。
亲身经历了从‘幼儿’到‘宗师’的整个过程。
每个阶段的体质，该用什么功夫，该用什么技巧。
我都已经了然于心。”
张逢活动身体，当慢慢熟悉自己的身体力道后，忽然转身甩腿，接前步披挂。
动作虽然没有上个世界里犀利，但对付同样体质的人是够了。
唰唰—
再抖抖双手。
张逢最后静静的看着胳膊。
刚才用力过猛，有点轻微拉伤。
不过没事。
而此时是天黑。
张逢选择睡觉。
哪里不舒服，睡一觉就好了。
“虽然冒险世界是白天，但我依稀记得，我真身是经过了一天锻炼。”
张逢模模糊糊的想着，不一会就睡着了。
……
早晨起来。
张逢活动活动身体，又开始了新一天的锻炼。
但不同于以前安排的健身举重等等。
相反，张逢直接拉开功夫架子，用太极的混元桩刷劲。
以张逢精通各大门派武学的经验，这样的+体质效果，是要稍微高于正常健身。
当然，最重要的是练出‘肌肉记忆’。
桩功，是一切功夫变化的起手式。
呼—
张逢刷起桩功，动作也十分标准。
就算是有些地方不对，也能很快自纠自查，尽快矫正。
浑厚的经验，让张逢一开始就向着武学宗师的路上前行。
张逢练了一会，又下意识看向右侧。
“师父，我这太极桩子怎么样？三师兄，你也瞧瞧……”
张逢在院里练功的时候，师父一般都在右侧的房檐下乘凉。
三师兄则是爱看报纸。
但此刻张逢一转头，才想起来自己已经回来了。
……
下午。
张逢沉默中选择健身半小时，练持久力和爆发力。
现代健身的技巧，是科学的，自然有可取之处。
起码一些武术中练不到的肌肉，健身都可以匀称的练到。
当所有‘作业’做完。
张逢才开始休息，躺在床上刷一会生存视频。
这些视频，张逢都下载下来了，方便随时观看与熟记。
只是再次刷起来它们。
张逢忽然一皱眉，“相隔三十年，我早就忘了八**九，又要重新记。”
三十年的光阴改变太多了。
曾经都快会背的生存小视频，现在看来，却无比的新鲜。
……
晚上，饭饱。
休息一会。
当时间走到七点五十。
张逢准备开始夜跑。
但跑之前，张逢依稀记得，自己好像和一位‘跑友’有约？
只是……问题几点来着？
是八点，还是八点半？
张逢想了一会，还是想不起来。
但知道有这么一个人。
“看来以后进入冒险世界前，我应该先找
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