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赵山河勉强爬起来一看，窗外的天都黑了。于是没精打采地走到门口，却见小道士手里端着的盘子中，放着半个香蕉和一小碗糖水，皱着眉头糊弄下肚，又昏昏沉沉的睡去了。
就这样，第三天早饭是一碗清粥，五根小咸菜，连窝头都不给了;晚上半个香蕉，看这样子，还是昨天切剩下的!
第四天，早饭是一个西红柿，晚饭是一碗糖水，香蕉又没了!
第五天，早饭是一个小苹果，晚饭是一碗白开水，糖又没了!
第六天，早饭是半个小苹果，晚饭是一碗茶水!
赵山河彻底无语了！他已经好几天没上厕所了，不给吃的也就算了，这又加一杯茶水是几个意思?难道还要继续刮肠子吗?
可到了第七天，呵呵，全天茶水!
不过，令人意想不到的是，在这么饥饿的环境下，人并不是每时每刻都在想着吃，开始赵山河以为自己挺不过三天就得去挺尸了，可是到了第四天的下午，当小道童再送来食物的时候，他却并不是感觉很饿，只是出于习惯去吃。
他本以为自己是饿花眼了，或者饿过了头已经出现了幻觉。然而，并不是。
从第五天开始，他那敏锐的思绪，灵敏的反应又重新回到了他身上。这是他从未想过的。而从第六天开始，他发现自己的心能够彻底静下来了。当他思索某一件事情的时候，往往能够回忆起许多细节和顺序，也就是说，他的专注力明显提高了！而他不知道的是，抛弃了繁杂的念想，把工作,挣钱，学业这些通通抛在脑后时，竟难得的思绪清明。
人常说大道至简，也许平心静气就是入道的第一步吧!
到了第八天，任老道来了，看着他满意地点了点头,“第一次来辟谷的人很少有能坚持过三天的，你还不错，道心可嘉“。任老道鼓励道,“接下来我会收你为俗家入室弟子，只传礼法和技艺，而你则不必守道观里的清规戒律，我亦不会为你受箓。”
接下来，赵山河在一旁道童的指引下，向任老道行了道家的拜师礼，礼成之后，他算是入门了。
在道观的中院西侧，有一间丹房，虽然现在的道士们已经无人炼丹了，但是丹房的建筑习惯却一直保留了下来。
任老道说道:“道人者，代天宣法、替天行大道之人，故而修道之人需先明心正性，精研道法，明辨阴阳方能窥悟大道、早证金身。修习之法从阴阳二气入手，从混沌之中汲取真气，再以五行人体为熔炉，以五行生克之法淬炼本体，去芜存菁，筑基有成方可化虚为实以结金丹。待明辨阴阳，窥悟天地大道之时，元神释放可独立存于**之外，再化实为虚以求白日飞升，晋身仙家与天地同寿。”
任老道一口气说了这么多，赵山河到最后只听明白了一点:修道就是奔着成仙去的!
又听任老道说道:“普通道士修炼10年20年也未必能筑基成功。能从庞杂的阴阳二气之中练出真气已是极为难得，而你身上却带着一股先天真气，实属万中无一。以你现在纯阳之身修炼更可事半功倍。为师今天便传你一套行小周天的呼吸吐纳之法，此法可固本祛疾，延寿双甲，此为筑基必经之路，待你丹田气息无阻之时，我会助你一臂之力，打通任督二脉，再行传授你大周天之法。”
赵山河突然问了句，“师父您传我的这套呼吸吐纳法，我可以教给别人吗?”
任老道皱了皱眉头，“虽有不妥，但亦无大碍。”
赵山河赶忙施礼道“多谢师傅!只要无碍师门，我就放心了!“
心中却嘿嘿一笑，成了!
