宙光山河提示您：看后求收藏（柏奇小说beranm.net），接着再看更方便。
还找了个教练跟练了几次，不过那时候年纪已经大了，没有坚持下来。
他做了几组俯卧撑，觉得微微出汗。
又练了几组卧推，用的碟片重量都不大。
一看快七点了，赶忙收拾东西到了食堂。
经过一晚上的睡眠以及早起的运动，昨天的夜宵已经完全消耗完毕，肚子里传来了饥饿的感觉。
梁江涛喝了一碗小米粥，吃了两个肉包子和两个鸡蛋，又吃了点青菜，顿时感觉满血复活。
来到3号楼，整个楼梯口都空荡荡的，他用钥匙开了230的门，准备开始一天的工作。
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