咚木鱼提示您:看后求收藏(柏奇小说beranm.net),接着再看更方便。

宋青舟在微信上跟广告商联系,说明了一下情况,因为自己的原因,之前那个vlog的方案估计没有办法拍了,要不明天再赶几个脚本发过去。

对面很快回复没关系,可以延迟到下个月,但是提议还是用日常的视频来呈现产品。

宋青舟想了想干脆不要那个称体重的镜头,记录一日三餐,标题直接起一个有噱头的:‘过年胖六斤博主一日减肥饮食’

打开电脑改了一下脚本,重新发过去。那边看了表示没问题,可以用这版。

关上电脑,她一下子大字形歪倒在床上,刚准备舒服的休息一会,结果背上传来坚硬的异物感。

她痛呼一声,急忙起身去看,结果是一把梳子。

宋青舟扫视了乱糟糟的床,这才想起来自己已经很久没有打扫过卫生了。于是干脆说干就干,拿了个塑料手套戴上,就开始收拾房间。

直到把所有的地都扫完脱完,脏衣服扔进洗衣机里

宋青舟才累瘫到沙发上,有些后悔当初让她爸买这么大的房子,到头来受罪的还是她自己。

打开手机,微信上有今天的那个教练发过来几条消息。

【你好,宋小姐,我叫庄路仁】

【咱们看一下您什么时候有时间,咱们约一下免费的课】

宋青舟看到这个名字噗的一声笑出来,庄路仁,装路人。念着念着大笑起来,最后乐的直锤沙发。

她笑够了,擦了擦眼角的眼泪才想起来回信息:

【我这周估计不行,下周可以。】

那人秒回:

【好的好的,下周二下午可以吗?】

宋青舟发了个OK。

庄路仁发个嘿嘿的表情包:【那我该怎么称呼?】

宋青舟把名字发过去。

【哈哈哈哈哈好好听的名字,一泊轻舟吗?】

宋青舟:“?”这哥是不识字还是单纯为了展示自己博学多才啊。

紧接着又是一条信息发过来:

【那我叫你青舟吧。】

宋青舟急忙纠正:

【叫我小宋就好。】

【好的好的,小宋。】

聊天框里显示对方正在输入中,宋青舟怕他再说下去没完没了:【庄教练,那我先睡了。】

那边估计删除了聊天框里的字,过了一会,回复了个:【好的,晚安。】

宋青舟直接退出了聊天页面。

接下来的几天,就是忙碌的拍视频、剪视频然后跟广告商对接,她忙的满眼冒金星,连吃饭都是草草了事,直到庄路仁当天晚上给她发消息提醒,她才想起来明天自己还有一节私教体验课。

宋青舟总觉得这个教练热情过头了,但是想着估计是为了催她办卡,也就没太在意。

第二天的时候,宋青舟穿了一套黑色的瑜伽服,又在外面套了件大衣,出发去了健身房。

热身之后,庄路仁给她简单说了一下今天体验课的内容,主要是通过几个动作测一下她的体能,为以后得课程做规划。

宋青舟跟着他做动作,不知道是不是太久没运动了,手臂不是很伸展。

庄路仁很有耐心,在旁边一点点的语言指导,涉及到一些身体触碰的动作时,也只是点到为止,很有分寸。

宋青舟慢慢放松警惕,身体也没刚开始那么僵硬了

几个动作做完,她已经有些微微冒汗了,在旁边坐着休息。

庄路仁站在旁边跟另一个教练聊天,时不时得往这边看一眼。

最后还有十分钟,她闲着没事在旁边试了试一些器材,庄路仁端了杯咖啡过来递给她:“练了这么久了,也累了吧,休息一会。”

宋青舟接过来道了谢,抿了一口。

庄路仁很健谈,跟她聊了会刚才那几个动作的要点,又告诉了她一些拉伸的动作。

“你是怎么过来的,打车吗?”

宋青舟拉伸了一下腿:“我是走路,家离得比较近。”

庄路仁点点头:“那还挺好的,来的路上也能消耗卡路里。”

宋青舟礼貌地笑了笑,没说话。

第一节课结束她就到前台报了课,反正课也试了,那个庄教练除了话多一点,其他都还能接受,宋青舟也懒得再去其他的家体验,干脆先办了个二十节课的卡,健身房还额外送了她两节。

办了健身卡之后,宋青舟除了在家拍视频剪视频还多了一项新任务就是每周去两次健身房,虽然回来之后总是腰酸背痛的,但为了她的大几千块,还是坚持了下来。

过了一个月之后,还真的有些成效,不仅肚子上有了轻微的马甲线,大腿上的肉也紧实了。更重要的是,她觉得自从运动之后,连精神都好了很多。

她给黄依然发微信推荐,还拍了张自己在跑步机上的照片。

黄依然回复:【真的假的?】

宋青舟信誓旦旦的打字:【腰也不酸了,腿也

其它小说推荐阅读 More+
重生为蛇:开局吞噬仙帝

重生为蛇:开局吞噬仙帝

花间子兮
【妖兽修仙+无系统+成长性主角+杀伐果断+慢热】林远穿越为蛇,吞噬了一位仙人,顺利踏上了修仙之路。人若阻我,我便吃人!妖若阻我,我便吞妖!若是那漫天神佛要阻我,我便吞了这天!这是一条小蛇不甘平凡,经历种种磨难,成功化龙的故事。
其它 连载 0万字
我,宇智波义勇,没有被讨厌!

我,宇智波义勇,没有被讨厌!

熟练的小薪
【火影】×【鬼灭】同人。 消灭鬼舞辻无惨后的两年后,水柱富冈义勇寿终正寝,本以为能在阴间与家人和战友们团聚,没想到一睁眼,成了忍界的新生儿,还是宇智波佐助的双胞胎兄弟。 没有了敌人和目标的义勇慢慢长大,他无心成为忍者,也不喜欢争斗,决定把照顾鼬和佐助作为自己此生的责任,平静的过完一生。 直到五岁生日那天,一个声音传入他的脑海,改变了一切 【与宇智波鼬近距离相处1小时,炎之呼吸解析度+0.02%。】
其它 连载 0万字
逍遥六皇子,父皇恭请我登基

逍遥六皇子,父皇恭请我登基

清蒸土豆
杨翎穿越大梁王朝,成为庶出的九皇子,皇兄诬陷,父皇漠视,面对如此开局,杨翎自请流放西北凉州,世人眼中,蛮夷横行化外之地,却是一片富得流油的沃土,水草丰茂,遍地宝藏,足可养兵百万! 匈奴回鹘,铁骑荡平,波斯大食,科技碾压!纺织机,蒸汽机,混凝土,流水线工厂,杨翎在古代世界兴起一场工业革命。 东西万里疆,饮马地中海,我的帝国横跨亚欧,那个破皇帝,狗都不当!《逍遥六皇子,父皇恭请我登基》是清蒸土豆精心创
其它 连载 0万字
攻略失败,但修罗场

攻略失败,但修罗场

李三愉
【入v通知:本文将于2024.5.14入v,从第22章倒v,看过的宝宝就别买啦~】 蒋逢玉作为剧情策划,被派去ABO游戏世界做交叉测试,以便在游戏上线前查漏补缺。 她被告知测试任务很简单,成功拿下男主就行。 没人告诉她,这个世界不止一个男主。 也没人告诉她,每一个男主都很难搞。 一山不容二虎,何况三四五六。 一号机欲擒故纵,二号机强取豪夺,三号机偏执疯批, 另有恶犬蛰伏阴影中,伺机而动。 处处是雷
其它 连载 47万字
我又和顶流初恋了[娱乐圈]

我又和顶流初恋了[娱乐圈]

咸鱼在此
时星,娱乐圈著名草根逆袭影后。十八岁还在影视城跑龙套,二十六岁就已经摘下影后桂冠,被粉丝狂吹当代爽文大女主。时星也这样认为,直到她遭遇车祸。好消息她没死且魂穿顶流盛煜的未婚妻林拾星。坏消息林拾星和盛煜的感情状态貌合神离。而且,这位盛煜正是她的白月光初恋。时星看着镜子中自己的脸,想起林拾星身上数不胜数的黑料和盛煜手上无数的资源。决定先从接近盛煜开始。1娱乐圈顶流盛煜,传闻中出生煊赫之门。性格直白,毒
其它 连载 0万字
失忆alpha老公总想给自己种草

失忆alpha老公总想给自己种草

岁既晏兮
【隔日更】 11.11(周一)入v,感谢小天使们支持~ 【男性alpha&普通蓝星女性】 穿越二十多年,沈期妤慢慢接受了这个神奇的、有六个性别和精神力的世界。她对自己现在的生活还算满意,工作是自己的兴趣领域、虽然也有糟心事但能够处理。生活上,已婚,并有一个感情稳定的伴侣。 当然,作为一位正统的蓝星异性恋,结婚对象是她定义中的正常异性:一位男性alpha。 丈夫最近出差,但在对方离开前,两人
其它 连载 12万字