咚木鱼提示您:看后求收藏(柏奇小说beranm.net),接着再看更方便。

宋青舟在微信上跟广告商联系,说明了一下情况,因为自己的原因,之前那个vlog的方案估计没有办法拍了,要不明天再赶几个脚本发过去。

对面很快回复没关系,可以延迟到下个月,但是提议还是用日常的视频来呈现产品。

宋青舟想了想干脆不要那个称体重的镜头,记录一日三餐,标题直接起一个有噱头的:‘过年胖六斤博主一日减肥饮食’

打开电脑改了一下脚本,重新发过去。那边看了表示没问题,可以用这版。

关上电脑,她一下子大字形歪倒在床上,刚准备舒服的休息一会,结果背上传来坚硬的异物感。

她痛呼一声,急忙起身去看,结果是一把梳子。

宋青舟扫视了乱糟糟的床,这才想起来自己已经很久没有打扫过卫生了。于是干脆说干就干,拿了个塑料手套戴上,就开始收拾房间。

直到把所有的地都扫完脱完,脏衣服扔进洗衣机里

宋青舟才累瘫到沙发上,有些后悔当初让她爸买这么大的房子,到头来受罪的还是她自己。

打开手机,微信上有今天的那个教练发过来几条消息。

【你好,宋小姐,我叫庄路仁】

【咱们看一下您什么时候有时间,咱们约一下免费的课】

宋青舟看到这个名字噗的一声笑出来,庄路仁,装路人。念着念着大笑起来,最后乐的直锤沙发。

她笑够了,擦了擦眼角的眼泪才想起来回信息:

【我这周估计不行,下周可以。】

那人秒回:

【好的好的,下周二下午可以吗?】

宋青舟发了个OK。

庄路仁发个嘿嘿的表情包:【那我该怎么称呼?】

宋青舟把名字发过去。

【哈哈哈哈哈好好听的名字,一泊轻舟吗?】

宋青舟:“?”这哥是不识字还是单纯为了展示自己博学多才啊。

紧接着又是一条信息发过来:

【那我叫你青舟吧。】

宋青舟急忙纠正:

【叫我小宋就好。】

【好的好的,小宋。】

聊天框里显示对方正在输入中,宋青舟怕他再说下去没完没了:【庄教练,那我先睡了。】

那边估计删除了聊天框里的字,过了一会,回复了个:【好的,晚安。】

宋青舟直接退出了聊天页面。

接下来的几天,就是忙碌的拍视频、剪视频然后跟广告商对接,她忙的满眼冒金星,连吃饭都是草草了事,直到庄路仁当天晚上给她发消息提醒,她才想起来明天自己还有一节私教体验课。

宋青舟总觉得这个教练热情过头了,但是想着估计是为了催她办卡,也就没太在意。

第二天的时候,宋青舟穿了一套黑色的瑜伽服,又在外面套了件大衣,出发去了健身房。

热身之后,庄路仁给她简单说了一下今天体验课的内容,主要是通过几个动作测一下她的体能,为以后得课程做规划。

宋青舟跟着他做动作,不知道是不是太久没运动了,手臂不是很伸展。

庄路仁很有耐心,在旁边一点点的语言指导,涉及到一些身体触碰的动作时,也只是点到为止,很有分寸。

宋青舟慢慢放松警惕,身体也没刚开始那么僵硬了

几个动作做完,她已经有些微微冒汗了,在旁边坐着休息。

庄路仁站在旁边跟另一个教练聊天,时不时得往这边看一眼。

最后还有十分钟,她闲着没事在旁边试了试一些器材,庄路仁端了杯咖啡过来递给她:“练了这么久了,也累了吧,休息一会。”

宋青舟接过来道了谢,抿了一口。

庄路仁很健谈,跟她聊了会刚才那几个动作的要点,又告诉了她一些拉伸的动作。

“你是怎么过来的,打车吗?”

宋青舟拉伸了一下腿:“我是走路,家离得比较近。”

庄路仁点点头:“那还挺好的,来的路上也能消耗卡路里。”

宋青舟礼貌地笑了笑,没说话。

第一节课结束她就到前台报了课,反正课也试了,那个庄教练除了话多一点,其他都还能接受,宋青舟也懒得再去其他的家体验,干脆先办了个二十节课的卡,健身房还额外送了她两节。

办了健身卡之后,宋青舟除了在家拍视频剪视频还多了一项新任务就是每周去两次健身房,虽然回来之后总是腰酸背痛的,但为了她的大几千块,还是坚持了下来。

过了一个月之后,还真的有些成效,不仅肚子上有了轻微的马甲线,大腿上的肉也紧实了。更重要的是,她觉得自从运动之后,连精神都好了很多。

她给黄依然发微信推荐,还拍了张自己在跑步机上的照片。

黄依然回复:【真的假的?】

宋青舟信誓旦旦的打字:【腰也不酸了,腿也

其它小说推荐阅读 More+
挟狸猫以令诸侯

挟狸猫以令诸侯

二两清红汤
又名《蓬间雀》【柔韧假天子女主x豺狼权臣男主|表兄妹|破镜重圆】【日更中,狗血已洒,还差几万字正文完结。古言预收《宫斗从夫君死后开始》在最下面~】建宁三年之前,徐鸯不过是个铁匠的女儿。哪怕表哥当了太子,父亲跟着得了官做。但她还是自由快活,像只叽叽喳喳的小雀。直到建宁七年。逆贼朱津入京,把持朝政。她最孺慕的父亲临走前抱着她,喃喃道:“阿雀,你同太子殿下生得像……”——父亲带着太子南下逃窜,而她被送入
其它 连载 35万字
绑定旧物改造系统后在古代养残疾崽崽

绑定旧物改造系统后在古代养残疾崽崽

南初一墨
沈璃书一朝穿书,成了古代偏远小县城的农家女,还被绑定了一个“旧物”改造系统。破旧的房屋、干旱的农田、欠下的债务,还有四个嗷嗷待哺的崽子——一哑一聋,一瘸一傻,正眼巴巴看着她。沈璃书礼貌的问系统:“金手指在哪?”系统指了指崽子们:“他们就是。”沈璃书:“......我想死!”系统:“不!你想改造他们!”沈璃书被迫接受任务,带着崽子们开始搞基建。山洪冲击房屋,小聋子力大无穷凭一己之力拦住坝口;山间遭遇
其它 连载 1万字
兰台不见月

兰台不见月

观夷
明氏沉冤未雪、凌霄军忠魂不宁。明珩穿越到死去的晋氏女身上,誓要报仇雪恨。寒窗八载,她步入朝堂,成为天子手中最锋利的刀刃。复仇一道满是荆棘。明珩一路向上,只见哀鸿遍野、民生多艰。本一心谋权,却一再不忍望那生民血泪。明珩总在想,也许能得新生,不是老天不收,而是万民所求。——————感情文案:【疯批孤臣×混账郡王】京中人人皆知那安阳郡王是个荒唐纨绔。谁知这二世祖多年神龙见首不见尾,一朝高调回京,竟是为了
其它 连载 11万字
七零大杂院小寡妇

七零大杂院小寡妇

香酥栗
《七零大杂院小寡妇》 身高一七五,体重一六五、力大如牛的散打冠军青妤穿进了年代文,成了身高一六零体重八十,娇滴滴弱不禁风的新晋小寡妇陈青妤。小寡妇日子苦,男人死了,婆婆刻薄,家有俩娃儿,一家四口一间房,一铺炕。大杂院儿人..
其它 连载 766万字
[综英美]本体是深海巨兽真是抱歉了啊

[综英美]本体是深海巨兽真是抱歉了啊

鲤亦檬
【本文将于8月27日入v!感谢大家的支持和鼓励,啵啵大家!】 勒维娅在13岁之前一直混混沌沌的。 她不知道自己是谁,自己在哪,自己要做什么。直到一对夫妻在河边发现了睡觉的她,并请求马戏团老板将她捡回去当卖票员——老板这么做了,然后惊喜地发现了她的天赋。 可以在水下表演的‘人鱼’就这么成为了马戏团的招牌之一。几天后,空中飞翔的小鸟在某个漆黑的夜晚发现了泡在池底的她,以为勒维娅溺水了的黄金男孩毫不犹豫
其它 连载 6万字
[HP詹姆波特]丘比特的误会

[HP詹姆波特]丘比特的误会

一罐云朵面包
丘比特的代表爱情的箭追呀追,终于追上了詹姆·波特和伊瑞丝·杰柯克斯。爱神·丘比特表示——真的是误会!拆官配詹莉,雷勿入。有私设。无伏设定。纯小甜饼。宗旨就是恋爱,没有高深立意。
其它 连载 3万字