咚木鱼提示您:看后求收藏(柏奇小说beranm.net),接着再看更方便。

宋青舟在微信上跟广告商联系,说明了一下情况,因为自己的原因,之前那个vlog的方案估计没有办法拍了,要不明天再赶几个脚本发过去。

对面很快回复没关系,可以延迟到下个月,但是提议还是用日常的视频来呈现产品。

宋青舟想了想干脆不要那个称体重的镜头,记录一日三餐,标题直接起一个有噱头的:‘过年胖六斤博主一日减肥饮食’

打开电脑改了一下脚本,重新发过去。那边看了表示没问题,可以用这版。

关上电脑,她一下子大字形歪倒在床上,刚准备舒服的休息一会,结果背上传来坚硬的异物感。

她痛呼一声,急忙起身去看,结果是一把梳子。

宋青舟扫视了乱糟糟的床,这才想起来自己已经很久没有打扫过卫生了。于是干脆说干就干,拿了个塑料手套戴上,就开始收拾房间。

直到把所有的地都扫完脱完,脏衣服扔进洗衣机里

宋青舟才累瘫到沙发上,有些后悔当初让她爸买这么大的房子,到头来受罪的还是她自己。

打开手机,微信上有今天的那个教练发过来几条消息。

【你好,宋小姐,我叫庄路仁】

【咱们看一下您什么时候有时间,咱们约一下免费的课】

宋青舟看到这个名字噗的一声笑出来,庄路仁,装路人。念着念着大笑起来,最后乐的直锤沙发。

她笑够了,擦了擦眼角的眼泪才想起来回信息:

【我这周估计不行,下周可以。】

那人秒回:

【好的好的,下周二下午可以吗?】

宋青舟发了个OK。

庄路仁发个嘿嘿的表情包:【那我该怎么称呼?】

宋青舟把名字发过去。

【哈哈哈哈哈好好听的名字,一泊轻舟吗?】

宋青舟:“?”这哥是不识字还是单纯为了展示自己博学多才啊。

紧接着又是一条信息发过来:

【那我叫你青舟吧。】

宋青舟急忙纠正:

【叫我小宋就好。】

【好的好的,小宋。】

聊天框里显示对方正在输入中,宋青舟怕他再说下去没完没了:【庄教练,那我先睡了。】

那边估计删除了聊天框里的字,过了一会,回复了个:【好的,晚安。】

宋青舟直接退出了聊天页面。

接下来的几天,就是忙碌的拍视频、剪视频然后跟广告商对接,她忙的满眼冒金星,连吃饭都是草草了事,直到庄路仁当天晚上给她发消息提醒,她才想起来明天自己还有一节私教体验课。

宋青舟总觉得这个教练热情过头了,但是想着估计是为了催她办卡,也就没太在意。

第二天的时候,宋青舟穿了一套黑色的瑜伽服,又在外面套了件大衣,出发去了健身房。

热身之后,庄路仁给她简单说了一下今天体验课的内容,主要是通过几个动作测一下她的体能,为以后得课程做规划。

宋青舟跟着他做动作,不知道是不是太久没运动了,手臂不是很伸展。

庄路仁很有耐心,在旁边一点点的语言指导,涉及到一些身体触碰的动作时,也只是点到为止,很有分寸。

宋青舟慢慢放松警惕,身体也没刚开始那么僵硬了

几个动作做完,她已经有些微微冒汗了,在旁边坐着休息。

庄路仁站在旁边跟另一个教练聊天,时不时得往这边看一眼。

最后还有十分钟,她闲着没事在旁边试了试一些器材,庄路仁端了杯咖啡过来递给她:“练了这么久了,也累了吧,休息一会。”

宋青舟接过来道了谢,抿了一口。

庄路仁很健谈,跟她聊了会刚才那几个动作的要点,又告诉了她一些拉伸的动作。

“你是怎么过来的,打车吗?”

宋青舟拉伸了一下腿:“我是走路,家离得比较近。”

庄路仁点点头:“那还挺好的,来的路上也能消耗卡路里。”

宋青舟礼貌地笑了笑,没说话。

第一节课结束她就到前台报了课,反正课也试了,那个庄教练除了话多一点,其他都还能接受,宋青舟也懒得再去其他的家体验,干脆先办了个二十节课的卡,健身房还额外送了她两节。

办了健身卡之后,宋青舟除了在家拍视频剪视频还多了一项新任务就是每周去两次健身房,虽然回来之后总是腰酸背痛的,但为了她的大几千块,还是坚持了下来。

过了一个月之后,还真的有些成效,不仅肚子上有了轻微的马甲线,大腿上的肉也紧实了。更重要的是,她觉得自从运动之后,连精神都好了很多。

她给黄依然发微信推荐,还拍了张自己在跑步机上的照片。

黄依然回复:【真的假的?】

宋青舟信誓旦旦的打字:【腰也不酸了,腿也

其它小说推荐阅读 More+
亡国之君成了我的男妾

亡国之君成了我的男妾

小新茶
防盗60%,因为是倒v,所以后面会调双重生,全文女主视角,男主先重生,文案如下:一朝国破家亡,堂堂国君沦为以色侍人的奴婢。 连书晏曾经憎恶让铁蹄践踏他故国、杀他亲人,给他系上镣铐的大魏女帝,憎恨把他当野狗一样挑逗的魏人,也憎恶把他辗转赠送,将他自尊踩在地上反复践踏的大魏皇女。 他最讨厌的是总是站在远处,用怜悯的眼神望着他的那位年纪最小的皇女。在酒宴过后,脱下她的披衣,盖在他被折磨得伤痕累累的身躯上
其它 连载 24万字
米花刁民团

米花刁民团

舟望
【晚上10点更新 | 第三个世界已完结】 这个世界不存在超自然现象,科学家与侦探们一直都是这么坚信的 ——直到他们的面前空降一对骰子,走上一场冒险游戏 【深夜停电的旅馆,走廊上传来异常的声响,请问你要开门吗?】 新一:“开门!当然要开门!” 【幸运检定 1d100:15/97 失败】 【你看到外面的雾气似乎汇成了一个银色长发的男人,朝你挥下了棒球棍。】 新一:!!! 【你昏迷了过去,第二天房间里出
其它 连载 35万字
年代文之美人前妻

年代文之美人前妻

苏苏政
不要买了,准备解v,一直断更脸皮再厚也不好意思了。解v后如果能静下心来,会填坑。总之,不要花钱买了,会解v,对不起各位,非常抱歉。文案:青云农场要扩场了,往南扩大了一倍。新开拓的场,取名为白云农场,安置了大批知青、工人,以及……劳改犯。这日,上级任命的干部们来白云农场任职,几辆帆布篷吉普车停下,开荒建场的武大队长带领几个知青立马迎了上去,身后若干劳改犯伸长了脖子踮起脚尖往车里瞧。最先下车的一位领导
其它 连载 10万字
卷王修仙,法力无边

卷王修仙,法力无边

襄南
每日更新00:00,v后日六。下本《起点文男主在海棠市杀疯了!》专栏求预收qaq。前任卷王闻枝穿进了一本暗黑流修仙文,第八次攻略魔王失败,彻底断绝了回家希望。此后,任九个系统在她脑子里如何苦口婆心闻枝都是:放下助人情节,尊重他人命运。系统们说:不想泡男人,就赚够八千亿。闻枝欣然同意。她早就受够了修真界这种人均996,007卷生卷死,全年无休,风餐露宿还断网没wifi,连歌舞表演都没有的穷鬼生活。摆
其它 连载 12万字
神话学院

神话学院

柠檬冰牛奶
封印解除,异界之门开启,蓝星迎来翻天巨变。传闻中的神话血脉纷纷复苏,全世界共同抵御外敌入侵。全大陆有这么一所学院,囊括各路血脉传承。当美杜莎血脉遇上通明石猴后人,当巨灵神将遭遇薛定谔的河神,雷震子、托尔、宙斯、帝释天传人齐聚一堂,热闹便诞生了。……血脉觉醒仪式中,洛秋看到了挥舞着巨斧的男子,最终被评定为巨灵神将后裔。洛秋入学之后才发现自己的血脉有亿点点强!明明自己是软萌妹子,为什么会一斧断山河,一
其它 连载 6万字
坠落月光

坠落月光

潇雨啼
相恋四年的男友出轨了导师女儿。我提出分手,他抱着导师的女儿,冷静地说:“随便。”他以为我是欲擒故纵,可一场车祸,我真的忘了他。结婚请柬发出去那晚,他在大雨滂沱里站了一夜,也没能换来我一个回眸。
其它 连载 1万字